バレエを取り入れた体幹エクササイズスクール

肩こり、腰痛、悪姿勢など、ちょとした体の不調を
自分で改善することを目的としたエクササイズスクール「コア・メンテ教室」。
バレエを取り入れたバーエクササイズ、マット運動、柔軟、体幹トレーニングとで、
シェイプアップ・体調管理の一環でジムのトレーニング替わりに楽しみたい大人にもオススメの
丹羽郡・岐阜県可児市すぐの愛知県犬山市の習いごとスクールです。
駐車場完備で名古屋周辺地域や尾張地域の大口町・江南市・扶桑町・可児市・春日井市からも車で通えます。
ヨガでもティラピスでもない新しい体幹エクササイズです。

自分の体を知って、体幹から体を整える「コア・メンテ スクール」

OMT CORE-MENTE SCHOOL
犬山市・可児市・扶桑町・大口町からアクセス便利な肩こり・腰痛改善エクササイズスクール「コア・メンテ教室」

音楽教室ワンモアタイムは2017年11月末をもって
閉鎖することとなりました。

長らくのご愛顧誠にありがとうございまいした。

生徒の皆様へ:教室閉鎖のご連絡およびお月謝に関するお知らせを9月第1回の授業でお渡し、もしくは郵送にてお送りいたしました。 書類がお手元に渡らなかった方、閉鎖に関するご質問のある方は、ワンモアタイムまでご連絡ください。→0568-65-0552(火曜・水曜を除く10〜17時)、good-days@one-more-time.jp(2営業日以内に返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。)

犬山市・可児市・扶桑町・大口町から通える習い事 肩こり、腰痛、体の不調の改善を目指すスクール 犬山市・可児市・扶桑町・大口町のバレエを取り入れたエクササイズ教室
2016年10月に行われた体験会の様子です。「自分のウィークポイントが分かったので良かったです。」「どうすれば良くなるかも教えていただいて勉強になりました。」「インナーマッスルに効きそうでよかった」「バレエのポーズは本当にきれいですね。楽しかったです。」たくさんのご感想をお寄せいただけました。また、少人数で個々に合せた指導が好評でした。


コア・メンテとは…体のちょっとした不調やなんだか老けて見える立ち姿など、日常でそこまで不自由はないけれど気になっている体の異変はありませんか?私たちが新しく考案したエクササイズ「コア・メンテ」は、そんな日常の体の悩みを自身で解決いていけることを目標に、より健康的で美しい体を維持していくことをお手伝いします。マット運動、柔軟、体幹トレーニング、バレエを取り入れたバーエクササイズなどで、体の不調を自身で改善できることを目指しましょう。美姿勢やシェイプアップを目指す方にも効果的です。
犬山市・可児市・扶桑町・大口町からアクセス便利なヨガ・ティラピスでもない体幹エクササイズ教室スクール

■講師:木村麻衣子 より■
バレエでの豊富な経験をはじめ、ヨガ、ホットヨガ、ピラティスで得た知識も交えバリエーションに富んだエクササイズのクラスです。
いろんなエクササイズで体の中から変えていくお手伝いを致します。

プロフィール:
・5歳からバレエを始める
・2006年 名古屋芸術大学 音楽学部 声楽科 ミュージカルコース 卒業



対象:16歳以上
 ☆3人程度の少人数制です

日時:毎月 第2・第4の日曜日/10:00〜11:30 90分の授業です

月謝:6,000/月 ☆入会金は3,000円(無料体験から1か月以内に入会の場合、入会金無料!) ☆受講料は口座引き落としとなります

授業内容:まずはストレッチを通して不調な部分や動きづらい部分等、自身の体について知ることから始めます。マットエクササイズと音楽とバーを使った楽しいバレエエクササイズを通して、柔軟性を高めて体幹を鍛え、体の調子を整えていきます。回ごとに「きれいに歩く」「肩こり」「ウエストのくびれ」など、テーマに沿った内容となります。最終的には生徒さん自身で体のメンテナンスをできるよう頑張りましょう!

教室スタッフより:少人数制で個々に合った指導が魅力です。生徒さん一人ひとりにしっかり向き合い、エクササイズの意味からしっかり指導してくれる先生ですので、普段の生活にエクササイズを取り入れやすいかと思います。やる気に応じて毎日のエクササイズの課題も調整してくれますので、ぜひ、先生に声をかけてみてくださいね。

ダイエット・シェイプアップにも効果的なエクササイズストレス発散にも!バレエ授業風景若く美しく見せるための姿勢もコア・メンテで!ティラピスでもヨガでもない習い事コアメンテ!

場所:ONE MORE TIME 内、 音楽教室にて

会員規約:入会希望の方は、申し込みの前に、必ず会員規約をご一読下さい。会員規約に同意いただける方のみ、入会を許可とさせて頂きます。

= 会 員 規 約 =

注意事項:受講時はバレエシューズをご用意ください。2,000〜2,500円程度で講師がご用意することも可能です。ご相談ください。服装は動きやすいものでしたら何でも構いません。ジャージでも問題はありませんが、体の動きを細かくチェックするのに向いているスパッツのような衣服がおススメです。更衣室がありませんので、レッスン着でお越しいただくか、お手洗いでのお着替えになります。

問合わせ:火曜・水曜を除く 10:00〜17:00
●TEL: 0568-65-0552
●e-mail: good-days@one-more-time.jp








当館は名古屋の北部、愛知県犬山市の丘陵地帯に位置します。
中央道小牧東I.Cから尾張パークウェイ(今井南I.C〜今井I.C)経由で約10分、 東名名古屋I.C.〜中央道小牧東I.C.〜尾張パークウェイ今井IC〜ワンモアタイムまで約30分と、アクセスは良好です。
乗用車60台可 是非お車でお越しください。 また、同敷地内にはドッグリゾート犬山(ドッグラン)が、近隣にはリトルワールド(約5分)やアウトドアベース犬山キャンプ場(約10分)、明治村(約10分)、モンキーセンター(約20分)、 国宝犬山城(約20分)等もございます。